≪トレーニング・食事について≫

週2～3回のパーソナルトレーニングを中心に、フリースペースでの有酸素運動や屋外でのウォーキングにも取り組んでいただきました。
お客様はゴルフを趣味とされているため⛳️、ボディメイクだけでなく、ゴルフのパフォーマンス向上にもつながるトレーニングメニューをご提供しました。

また、食事アドバイスサービスも併用され、毎日のお食事内容に対して評価を行い、翌日へのフィードバックを実施しました。
旅行中やゴルフ場でのお食事については、事前に対策を立て、選ぶべきもの・避けるべきものを具体的にお伝えしました。

長期にわたるダイエット期間であったため、「停滞期への対策」と「食事に飽きない工夫」を目的に、2種類の食事パターンを使い分けていただくようアドバイスしました。

これからの季節に向けて、「そろそろダイエットを始めたい…」と感じている方には、 パーソナルトレーニングと食事サポートの組み合わせがとても効果的です。
今年は、去年よりももっと自分のカラダを好きになれるように、一緒にトレーニングを始めてみませんか。